Ett pass på gymmet




Efter jobbet idag följde jag med en kollega till gymmet och körde ett pass. Hjälp vad man tappar snabbt när man inte är där på länge. Det blev mestadels övningar för överkropp, och jag fick kontakt med bröstmusklerna idag vilket jag haft problem med tidigare. Även benen fick kämpa med squats med skivstång. Efter att ha stått upp och jobbat en hel dag var jag lite mör, så jag höll inte på så länge. Det blir med största sannolikhet rejält med träningsvärk imorgon. 

När jag kom hem åkte vi direkt till hästarna och red ut i drygt en timme. Det är så skönt att komma ut i naturen och få frisk luft efter att ha varit inne och jobbat en hel dag. Ikväll ska vi äta tacos och kika på Tysklandsmatchen i VM. 

Kommentera här!
♥ Lämna gärna en kommentar!


Vad heter du?:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras inte)

Namn på din blogg/hemsida:

Kommentera här:

Trackback
RSS 2.0