Morgonträning

 
 
Idag startade jag dagen på allra bästa sätt. Jag vaknade tidigt av att solen sken in genom fönstret och drog på mig träningskläder det första jag gjorde. Sedan joggade jag bort till hästarnas hage där allihopa la sig ner och sov när jag kom haha. Jag fick fint vänta en kvart och mysa med hästarna innan de ville följa med mig in till stallet. Hovslagaren kommer nu på förmiddagen så de får stå inne tills dess. Annars går de på bete dygnet runt. När hästarna var inne tog jag mig en 5 kilometers morgon promenad i bra tempo. Det är ovant med den värme som är redan tidigt på morgonen. I 45 minuter var jag ute och gick och svetten rann. Löparjackan fick jag snabbt plocka av mig och knyta runt midjan. 
 
Hemma fortsatte jag träningen med:
10x3 armhävningar
Sidosteg med gummiband
20x3 squats 
10x4 situps på balansboll 
 
Nu är jag färdig att hoppa in i duschen och sedan ska jag ut i solen och skaffa mig lite färg för att täcka bonnebrännan jag lyckats skaffa mig. 

Kommentera här!
♥ Lämna gärna en kommentar!


Vad heter du?:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras inte)

Namn på din blogg/hemsida:

Kommentera här:

Trackback
RSS 2.0